Yazar(lar) Steven C. Hayes, Spencer Smith
Kategori(ler) Psikoloji, Araştırma ve İnceleme
Yıl 2024
Sayfa 320
«Zihninden Çık Hayatına Gir» kitabı için yayınlanan açıklama ve basıl bülteni
Steven C. Hayes ve Spencer Smith tarafından kaleme alınan “Zihninden Çık Hayatına Gir”, psikoloji ve kişisel gelişim alanında fark yaratan bir eserdir. Kitap, Bilişsel Davranışçı Terapi ve Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT) gibi bilimsel temellere dayalı yaklaşımlar sunarak, okuyucuların zihinsel engellerini aşmalarına yardımcı olmayı amaçlar. Günlük yaşamın stresi, kaygıları ve olumsuz düşünceleri arasında sıkışıp kalanlar için rehber niteliğinde bir eser olan bu kitap, zihinsel tuzaklardan kurtulmanın yollarını öğretir.
Yazarlar, bilimsel araştırmalar ve gerçek hayat hikayeleri ile destekledikleri anlatımıyla, okuyuculara zihinsel esneklik kazandırmayı hedefler. Kendi düşüncelerimizden ve duygularımızdan kaçmak yerine onları kabul etmeyi ve onlarla sağlıklı bir şekilde başa çıkmayı öğreten yöntemler sunar. Günümüz dünyasında stres, kaygı ve belirsizlikle mücadele eden herkes için değerli içgörüler içeren bu kitap, okuyucuların sadece düşüncelerini değil, aynı zamanda hayatlarını da değiştirmelerine yardımcı olur.
“Zihninden Çık Hayatına Gir”, yaşama dair farkındalığınızı artırarak, şu anı yaşamanın ve hayatınızı daha anlamlı hale getirmenin yollarını keşfetmenize yardımcı olur. Hayatınızı kontrol etmeye çalışmaktan vazgeçip, gerçekten yaşamaya başlamanız için pratik egzersizler ve etkili yöntemler sunar. Kitabı okudukça, kendi içsel dünyanızla sağlıklı bir ilişki kurmayı ve hayatınızın gerçekten nasıl olmasını istediğinizi keşfetmeyi öğreneceksiniz.
Bu etkileyici eser, sadece psikoloji meraklıları için değil, günlük hayatın karmaşasında yönünü kaybeden herkes için bir rehber niteliği taşıyor. Eğer hayatınızda olumlu değişiklikler yapmak, geçmişin yükünden kurtulmak ve şimdiki anı daha bilinçli yaşamak istiyorsanız, “Zihninden Çık Hayatına Gir” tam da ihtiyacınız olan kitap olabilir.
Steven C. Hayes, Spencer Smith «Zihninden Çık Hayatına Gir» kitabını El-Kitap.org adresinden can ücretsiz türkçe tam metin PDF|MOBI|EPUB indir veya online e-kitap pdf oku. E-kitap Android telefon (Android), iPhone, PC (bilgisayar) veya iPad için uygundur.
Yetişkinler ve çocuklar için geniş bir kitap, roman ve diğer türlerden eser koleksiyonumuz var. Okumaya başlamadan önce, kitabın özetini ve incelemesini ve ayrıca diğer kullanıcıların incelemelerini okumanızı öneririz. Alıntılar, ek açıklamayı tamamlayarak kitabın ne hakkında olduğunu daha iyi anlamanıza yardımcı olacaktır. Özet ve hazırladığımız kitap hakkında ne düşündüğünüzü yorumlarda bizimle paylaşın!
jeheheh
Cok iyi
Kitap sever
Good
güzel
okumamda bana deger katacagina inaniyorum
Cok iyi
Keyifli
Okumak