- Orijinal adı: When Panic Attacks
- Yazar: David Burns
- Yayın yılı: 2016
- Türler: Psikoloji
- Yayınevleri: Psikonet Yayınları
- ISBN: 9786058547100
- Sayfa sayısı: 568
Kitabı hakkında
Dr. David D. Burns’ın “Panik Atakta” adlı kitabı, anksiyete ve panik ataklarla mücadele etmek isteyen herkes için umut verici bir rehberdir. Eğer siz de sıkça kaygı, endişe ya da panik hissediyorsanız, bu kitap size hayatınızı değiştirme fırsatı sunuyor. “Panik Atakta”, ilaç kullanmadan, yalnızca zihinsel tekniklerle bu tür sorunlarla başa çıkmayı öğrenmenizi sağlar. Dr. Burns, size aşırı utangaçlık, toplum önünde konuşma kaygısı, sınav stresi, fobiler ve diğer anksiyete türleriyle baş edebilmeniz için etkili ve bilimsel olarak kanıtlanmış 40 farklı teknik sunuyor.
Kitap, anksiyeteyle savaşmak için uzun terapilere ya da ilaçlara gerek duymadan, hayatınızı yeniden şekillendirmenize yardımcı olacak bir yol haritası sunuyor. Dr. Burns, bu tekniklerin her birini açık bir şekilde anlatırken, her bireyin ihtiyacına uygun olan yöntemi nasıl seçeceğinizi gösteriyor. Bu kitap sadece kendinizi geçici olarak daha iyi hissettirmekle kalmaz, aynı zamanda kalıcı bir iyileşme sürecine adım atmanızı sağlar.
Eğer sürekli endişe duyuyor, her şeyin kötüye gideceğini hissediyor ve bu kaygılarla baş edemediğinizi düşünüyorsanız, “Panik Atakta” kitabını ücretsiz olarak indirip, anksiyetenizle başa çıkabilmek için gerekli olan teknikleri öğrenebilirsiniz. Dr. Burns’in kitabı, kaygıdan kurtulma yolunda atacağınız ilk adım için mükemmel bir fırsattır. Hemen okuyun ve hayatınızı yeniden keşfedin!
David Burns «Panik Atakta» kitabı için El-Kitap.org üzerinden Türkçe tam metin, PDF, MOBI ve EPUB seçeneklerini inceleyebilir; mevcut dosyaları ücretsiz indirebilir veya kitabı çevrimiçi okuyabilirsiniz. E-kitap; Android telefon, iPhone, iPad ve bilgisayarlarda okunabilir.
Yetişkinler ve çocuklar için farklı türlerden geniş bir kitap, roman ve öykü koleksiyonu sunuyoruz. Okumaya başlamadan önce kitabın özetini, incelemesini ve diğer okurların yorumlarını gözden geçirmenizi öneririz. Alıntılar ve tanıtım yazısı, kitabın konusu hakkında fikir edinmenize yardımcı olabilir. Kitap hakkındaki düşüncelerinizi yorumlarda bizimle paylaşabilirsiniz.
