Yazar(lar) Dr. David D. Burns
Kategori(ler) Psikoloji
Yıl 2016
Sayfa 5688
«Panik Atakta» kitabı için yayınlanan açıklama ve basıl bülteni
Dr. David D. Burns’ın “Panik Atakta” adlı kitabı, anksiyete ve panik ataklarla mücadele etmek isteyen herkes için umut verici bir rehberdir. Eğer siz de sıkça kaygı, endişe ya da panik hissediyorsanız, bu kitap size hayatınızı değiştirme fırsatı sunuyor. “Panik Atakta”, ilaç kullanmadan, yalnızca zihinsel tekniklerle bu tür sorunlarla başa çıkmayı öğrenmenizi sağlar. Dr. Burns, size aşırı utangaçlık, toplum önünde konuşma kaygısı, sınav stresi, fobiler ve diğer anksiyete türleriyle baş edebilmeniz için etkili ve bilimsel olarak kanıtlanmış 40 farklı teknik sunuyor.
Kitap, anksiyeteyle savaşmak için uzun terapilere ya da ilaçlara gerek duymadan, hayatınızı yeniden şekillendirmenize yardımcı olacak bir yol haritası sunuyor. Dr. Burns, bu tekniklerin her birini açık bir şekilde anlatırken, her bireyin ihtiyacına uygun olan yöntemi nasıl seçeceğinizi gösteriyor. Bu kitap sadece kendinizi geçici olarak daha iyi hissettirmekle kalmaz, aynı zamanda kalıcı bir iyileşme sürecine adım atmanızı sağlar.
Eğer sürekli endişe duyuyor, her şeyin kötüye gideceğini hissediyor ve bu kaygılarla baş edemediğinizi düşünüyorsanız, “Panik Atakta” kitabını ücretsiz olarak indirip, anksiyetenizle başa çıkabilmek için gerekli olan teknikleri öğrenebilirsiniz. Dr. Burns’in kitabı, kaygıdan kurtulma yolunda atacağınız ilk adım için mükemmel bir fırsattır. Hemen okuyun ve hayatınızı yeniden keşfedin!
Dr. David D. Burns «Panik Atakta» kitabını El-Kitap.org adresinden can ücretsiz türkçe tam metin PDF|MOBI|EPUB indir veya online e-kitap pdf oku. E-kitap Android telefon (Android), iPhone, PC (bilgisayar) veya iPad için uygundur.
Yetişkinler ve çocuklar için geniş bir kitap, roman ve diğer türlerden eser koleksiyonumuz var. Okumaya başlamadan önce, kitabın özetini ve incelemesini ve ayrıca diğer kullanıcıların incelemelerini okumanızı öneririz. Alıntılar, ek açıklamayı tamamlayarak kitabın ne hakkında olduğunu daha iyi anlamanıza yardımcı olacaktır. Özet ve hazırladığımız kitap hakkında ne düşündüğünüzü yorumlarda bizimle paylaşın!
