Yazar(lar) Susan Nolen – Hoeksema
Kategori(ler) Kişisel Gelişim
Yıl 2023
Sayfa 344
«Aşırı Düşünen Kadınlar – Overthinking» kitabı için yayınlanan açıklama ve basıl bülteni
Aşırı düşünmek, olumsuz duygular ve düşünceler arasında sıkışıp kalmanıza neden olan, tekrar tekrar sorgulayıp değerlendirdiğiniz verimsiz bir süreçtir. Bir kez bu döngüye girdiniz mi, zihniniz sürekli olarak aynı endişeleri besler ve içinden çıkılması zor bir kısır döngüye dönüşür. Bu durum, kariyer, aile hayatı, romantik ilişkiler, sağlık, kayıplar ve başarısızlıklar gibi pek çok konuda kendini gösterebilir.
Susan Nolen-Hoeksema, bu kitapta kadınların neden aşırı düşündüğünü, bu durumun psikolojik ve fizyolojik etkilerini ve bu kısır döngüden nasıl çıkılabileceğini bilimsel veriler ışığında inceliyor. Araştırmalar, özellikle kadınların bu tuzağa düşmeye daha yatkın olduğunu gösterirken, Nolen-Hoeksema’nın sunduğu etkili stratejilerle bu alışkanlığı kırmak ve daha huzurlu, üretken bir yaşam sürmek mümkün hale geliyor.
Aşırı düşünmenin sizi ele geçirmesine izin vermek yerine, bilimsel olarak kanıtlanmış yirmi dokuz farklı yöntemle zihninizi rahatlatmayı, verimli düşünmeyi ve hayata daha pozitif bir bakış açısıyla yaklaşmayı öğrenebilirsiniz. Dünyanın dört bir yanından milyonlarca kadının faydalandığı bu stratejiler, sizin de kendinizi özgür hissetmenize ve iç huzura ulaşmanıza yardımcı olacak.
Susan Nolen-Hoeksema’nın Aşırı Düşünen Kadınlar – Overthinking adlı kitabını okumak veya indirmek için fırsatı kaçırmayın. Bu kitap, zihninizin sizi esir almasına engel olmak ve düşüncelerinizin kontrolünü ele geçirmek için rehberiniz olacak!
Susan Nolen – Hoeksema «Aşırı Düşünen Kadınlar – Overthinking» kitabını El-Kitap.org adresinden can ücretsiz türkçe tam metin PDF|MOBI|EPUB indir veya online e-kitap pdf oku. E-kitap Android telefon (Android), iPhone, PC (bilgisayar) veya iPad için uygundur.
Yetişkinler ve çocuklar için geniş bir kitap, roman ve diğer türlerden eser koleksiyonumuz var. Okumaya başlamadan önce, kitabın özetini ve incelemesini ve ayrıca diğer kullanıcıların incelemelerini okumanızı öneririz. Alıntılar, ek açıklamayı tamamlayarak kitabın ne hakkında olduğunu daha iyi anlamanıza yardımcı olacaktır. Özet ve hazırladığımız kitap hakkında ne düşündüğünüzü yorumlarda bizimle paylaşın!
