Dr. Pia Callesen «Az Düşün Uzun Yaşa»

Yazar(lar) Dr. Pia Callesen
Kategori(ler) Kişisel Gelişim
Yıl 2022
Sayfa 176

Az Düşün Uzun Yaşa kitabı için yayınlanan açıklama ve basıl bülteni

Dr. Pia Callesen’in Az Düşün Uzun Yaşa kitabı, modern dünyanın sıkça karşılaşılan sorunlarından biri olan aşırı düşünmeyi ele alıyor ve okuyuculara daha huzurlu bir yaşam için etkili yöntemler sunuyor. Bu kitap, bilişötesi terapi yaklaşımını kullanarak depresyon ve aşırı düşünme döngüsünden nasıl çıkılacağını açıklıyor.

Birçoğumuz, sorunlarımızı çözmenin en iyi yolunun derinlemesine düşünmek ve analiz yapmak olduğuna inanırız. Ancak, Dr. Pia Callesen, bunun genellikle zihinsel yükü artırmaktan başka bir işe yaramadığını savunuyor. Az Düşün Uzun Yaşa kitabı, olumsuz düşünceleri serbest bırakmayı öğrenmenin ve anda kalmanın değerini fark etmenin önemine odaklanıyor. Kitap, düşüncelerimizi bir süzgeç gibi görüp, biz onları tutmadıkça akıp gitmelerine izin vermemiz gerektiğini vurguluyor.

Kitap, bilişötesi terapiye dayalı pratik yöntemlerle dolu. Yazar, aşırı düşünmenin bir alışkanlık olduğunu ve bunun, farkındalık ve doğru tekniklerle değiştirilebileceğini gösteriyor. Dr. Pia Callesen, depresyonun kaçınılmaz bir hastalık olmadığını, bununla başa çıkmanın mümkün olduğunu ve daha az düşünerek daha uzun ve kaliteli bir yaşam sürebileceğimizi anlatıyor. Bu yaklaşımla, okuyucular kendilerini daha özgür ve huzurlu hissedebilirler.

Eğer siz de aşırı düşünme alışkanlığından kurtulmak, anda kalmayı öğrenmek ve daha mutlu bir yaşam sürmek istiyorsanız, Az Düşün Uzun Yaşa kitabını mutlaka okumalısınız. Bu kitabı pdf formatında ücretsiz olarak indirip okuyabilirsiniz. Dr. Pia Callesen’in Az Düşün Uzun Yaşa kitabı, düşünce alışkanlıklarınızı değiştirmek için ihtiyacınız olan rehber olabilir.

Dr. Pia Callesen «Az Düşün Uzun Yaşa» kitabını El-Kitap.org adresinden can ücretsiz türkçe tam metin PDF|MOBI|EPUB indir veya online e-kitap pdf oku. E-kitap Android telefon (Android), iPhone, PC (bilgisayar) veya iPad için uygundur.

Yetişkinler ve çocuklar için geniş bir kitap, roman ve diğer türlerden eser koleksiyonumuz var. Okumaya başlamadan önce, kitabın özetini ve incelemesini ve ayrıca diğer kullanıcıların incelemelerini okumanızı öneririz. Alıntılar, ek açıklamayı tamamlayarak kitabın ne hakkında olduğunu daha iyi anlamanıza yardımcı olacaktır. Özet ve hazırladığımız kitap hakkında ne düşündüğünüzü yorumlarda bizimle paylaşın!

Dr. Pia Callesen «Az Düşün Uzun Yaşa» ücretsiz PDF E-kitap indir

PDF